home kumpulan artikel makanan berserat tinggi ternyata bisa bikin kamu kurus

Makanan Berserat Tinggi Ternyata Bisa Bikin Kamu Kurus

Sering sembelit atau dalam bahasa kerennya konstipasi? Iya, konstipasi atau wasir itu yakni suatu situasi dimana saat sahabat ingin BAB butuh perjuangan yang nggak sedikit dan juga diikuti rasa sakit yang cukup mengesalkan. Ambeien itu sendiri dikarenakan kurangnya mengkonsumsi makanan berserat tinggi.

Seperti diketahui serat benar-benar diperlukan tubuh untuk melancarkan cara kerja pencernaan, khususnya pada komponen usus besar. Serat itu sendiri akan membantu melancarkan cara kerja pencernaan. Tahukan jika di usus besar itu air yang ikut serta dalam pembuangan sisa makanan akan kembali diserap oleh usus. Nah serat ini benar-benar sulit sekali untuk diserap oleh usus dan sifatnya seperti mengabsorpsi air gitu. Jadi usus besar tidak akan mengabsorpsi air secara berlebih sehingga bisa menuyebabkan konstipasi atau wasir.

Makanan berserat tinggi ini juga bisa dijadikan menu untuk diet. Diet tinggi serat akan membantu menurunkan berat badan. Bagaimana bisa demikian? Sederhana sekali, berdasarkan anggapan saya ini ya, serat kan membantu cara kerja BAB yang lancar. Serat ini juga akan memberikan efek kekenyangan yang cukup lama sehingga kita nggak cepet lapar dan tentu nggak cepet makan juga. Kecuali itu, diet tinggi serat cukup membantu karena kebanyakan makanan berserat tinggi itu rendah kalori. Tetapi dalam serat mengandung cukup banyak vitamin dan juga mineral yang benar-benar baik uintuk membantu cara kerja detoksifikasi dan pembakaran lemak. Nah hal itu akan membantu metabolisme tubuh jadi lancar singkatnya perut jadi kecil, sixpack dan badan malahan jadi sehat dan singset.
AGARPAC
29/08/2018 14:22:34
berita ini sudah dilihat oleh 678 pengunjung
Baca Berita Lainnya
ternyata-lingkar-perut-lebih-menentukan-kesehatan-kamu-daripada-timbangan
Ternyata Lingkar Perut Lebih Menentukan Kesehatan Kamu Daripada Timbangan
31 Agustus 2018
hindari-terlalu-sering-barbeque-an,-berikut-alasannya
Hindari Terlalu Sering Barbeque-an, Berikut Alasannya
31 Agustus 2018
diet-tak-kunjung-sukses,-mungkin-3-minuman-ini-penyebabnya
Diet Tak Kunjung Sukses, Mungkin 3 Minuman Ini Penyebabnya
30 Agustus 2018
sedang-turunkan-berat-badan,-berikut-makanan-nol-kalori-yang-bisa-kamu-konsumsi
Sedang Turunkan Berat Badan, Berikut Makanan Nol Kalori yang Bisa Kamu Konsumsi
30 Agustus 2018
awas,-jangan-terlalu-batasi-asupan-karbo-kamu
Awas, Jangan Terlalu Batasi Asupan Karbo Kamu
29 Agustus 2018
4-buah-yang-baik-buat-di-konsumsi-saat-sarapan
4 Buah yang Baik Buat Di Konsumsi Saat Sarapan
29 Agustus 2018
pentingnya-sarapan-untuk-cegah-badan-kamu-gemuk
Pentingnya Sarapan Untuk Cegah Badan Kamu Gemuk
28 Agustus 2018
ingin-menguruskan-badan-tapi-ga-mau-tersiksa,-berikut-tipsnya
Ingin Menguruskan Badan Tapi Ga Mau Tersiksa, Berikut Tipsnya
28 Agustus 2018
diet-dengan-pasangan-ternyata-buat-diet-kamu-lebih-mudah-loh
Diet Dengan Pasangan Ternyata Buat Diet Kamu Lebih Mudah Loh
27 Agustus 2018
untuk-wanita,-jangan-sering-makan-junk-food
Untuk Wanita, Jangan Sering Makan Junk Food
27 Agustus 2018
ingin-makan-nasi-saat-sedang-diet,-perhatikan-waktu-yang-pas
Ingin Makan Nasi Saat Sedang Diet, Perhatikan Waktu yang Pas
26 Agustus 2018
ternyata-jika-kamu-terlalu-kurus-saat-sedang-diet-bisa-berakibat-fatal
Ternyata Jika Kamu Terlalu Kurus Saat Sedang Diet Bisa Berakibat Fatal
26 Agustus 2018
diet-ala-astronout,-seperti-apa-dan-cara-melakukannya
Diet Ala Astronout, Seperti Apa Dan Cara Melakukannya
25 Agustus 2018
hal-yang-perlu-kamu-tau-dari-diet-telur
Hal yang Perlu Kamu Tau Dari Diet Telur
25 Agustus 2018
makan-salmon,-selain-enak-juga-bermanfaat-untuk-diet-kamu
Makan Salmon, Selain Enak Juga Bermanfaat Untuk Diet Kamu
24 Agustus 2018

resepibucantik.com
Resep Masakan Indonesia Nusantara
kumpulan resep masakan nusantara seluruh indonesia resep rendang soto betawi dan lain lainnya
Follow Us
Links