Cara Diet Karbohidrat Secara Cermat

Diet karbohidrat cermat adalah semua jenis diet yang mengurangi karbohidrat tapi tidak menghilangkannya sama sekali. Lebih disukai karbohidrat yang tinggi serat, dan yang tidak diproses ketimbang yang diproses. Program diet ini tidak menimbulkan stres dan mengandalkan akal sehat dalam menentukan ukuran porsi. Lebih mudah dijalankan dibanding diet Atkins tapi teori di belakangnya sama. Beda diet ini dengan diet Atkins adalah diet ini tidak menghilangkan karbohidrat sama sekali atau menghitung setiap gram karbohidrat yang dimakan. Cukup dengan berhati-hati dalam intake